みんな大好き☆タコライス☆の画像

Description

野菜とタコミートをたっぷり乗せて、かき混ぜながらガッツリサッパリと(^O^)

材料

300㌘
中1個
1個
ニンニクチューブ
2~3㌢
塩.胡椒
適量
サラダ油
大1
お酒
大2
☆ケチャップ
大5
☆中濃ソース
大2
☆砂糖
小1
☆醤油
大1
☆チリパウダー
お好みで
5~6個
1個
1片

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りに、トマトは1㌢角にきる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、ニンニクチューブを香りが出るまで炒めみじん切りにした玉ねぎを炒める。

  3. 3

    玉ねぎが透き通ってきたら、ひき肉を加え炒める。
    半分くらい火が通ったら、塩、胡椒、酒を加え更に火を通す。

  4. 4

    3に1㌢角に切ったトマトを加え
    サッと炒める。

  5. 5

    トマトに火が通ったら、☆を加え、お好みでチリパウダーで味を調える。
    弱火で少し煮詰める

  6. 6

    煮詰めている間に盛り付け用の野菜などを準備。
    レタスは千切りスライスチーズは半分に切ってから細切り、ミニトマトは4分割

  7. 7

    アボカドは1㌢角に切る。

  8. 8

    6がある程度煮詰まったら
    ご飯→レタス→タコミート(6)→アボカド→トマト→チーズの順に盛りつける。

コツ・ポイント

タコミートに、5の工程で下茹でした大豆やひよこ豆をいれても栄養たっぷりでおいしくいただけます(*^^*)
ひき肉は豚でも牛でも合挽きでも☆

このレシピの生い立ち

タコライスが大好きで(^3^)/
レシピID : 2729725 公開日 : 14/07/29 更新日 : 14/07/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
今のゆうちゃん
本当美味しかったです♪旦那さんがおかわりしてくれました(^-^)

オシャレー!そして美味しそぉ!ありがとぅ(^з^)-☆

初れぽ
写真
ぷわぷう
スライスチーズがなかったのでとろけるチーズをご飯の上に乗せました

とろけるチーズでも美味しそう(*^^*)レポありがとう!