＊ヘルシーミートドリア＊ダイエット中でも

Name: ＊ヘルシーミートドリア＊ダイエット中でも
Yield: 1人分
Ingredients: ミートソース 好きなだけ; キャベツ 一枚; ごはん お茶碗かるく一杯; ピザ用チーズ（とろけるチーズでも） 適量

Description

残ったミートソースで簡単ヘルシーランチ♡1人ランチにもってこい！ダイエット中でもボリュームたっぷりで満足( ^ω^ )

好きなだけ

一枚

お茶碗かるく一杯

適量

食べられるところは捨てないこと！
キャベツの芯も柔らかくなって食べやすくなります。
ごはんとミートソースはトースターだけだと温まりにくいので先に温めておく！
キャベツを隠すと普通のドリアを食べてるみたいでかなり満足度の高いランチになります！

ダイエット中でしたが晩御飯の残りのミートソースでどうしてもドリアを食べたくて。
我慢もよくないからと思い、せめて炭水化物を減らそう！と思って考えたレシピです。
洗い物も極力少なく！
お一人様の手抜きランチレシピです笑

レシピID : 2731843 公開日 : 14/07/31 更新日 : 14/08/23