ズッキーニとスクウォッシュのレモンソテー

ズッキーニとスクウォッシュのレモンソテーの画像

Description

夏の定番お野菜で、とっても簡単なカフェ風side dishを作りましょう!

材料 (2人分)

サマー・スクウォッシュ
2本
ガーリック
1欠け
1/4個
ひとつまみ
塩、こしょう
適量
バター
小さじ1
エクストラバージンオリーブオイル
小さじ1
フレッシュ・タイム
適量

作り方

  1. 1

    ズッキーニとサマー・スクウォッシュは輪切りにします。
    ガーリックはみじん切り

  2. 2

    バターとオリーブオイルをフライパンで熱し、ガーリックを加え、香り立つまでソテーします。

  3. 3

    (2)にズッキーニとサマー・スクウォッシュを加え、両面に軽く焼き目がつくまでソテーします。

  4. 4

    ソテーし終わったら火を止め、手早く、レモン汁とパルメザンチーズ、パプリカ、塩、こしょうを加えます。

  5. 5

    最後に、フレッシュ・タイムを加えます。(お写真には房で乗せてありますが、葉をみじん切りにして加えてもいいです)

コツ・ポイント

ズッキーニとスクウォッシュをソテーする時、あまり混ぜないようにし、歯ごたえが残るくらいの堅さで火を止めて下さい。

小さな鉄製のフライパンで作れば、熱々のまま食卓へ直ぐに出せます。それもまたちょっとお洒落な感じでグッド!

このレシピの生い立ち

夏の旬のお野菜と言えば、このズッキーニとサマー・スクウォッシュは外せません!
美味しいお野菜を、シンプルにエンジョイできるようなレシピを作ってみました。
レモンの風味が、暑いサマー・デイズには爽やかです。
レシピID : 2733065 公開日 : 14/08/01 更新日 : 14/08/01

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