ゴーヤの味噌ちゃんぷる丼

Name: ゴーヤの味噌ちゃんぷる丼
Yield: 1人分
Ingredients: ゴーヤ 小1本; 鶏肉(豚肉でも) 約70g; 木綿豆腐 1/4丁; 玉ねぎ 1/2個; キャベツ(あれば) 1〜2枚; 味噌 大さじ2; 麺つゆ 大さじ2; 一味唐辛子 お好みで

Description

フライパン1つで簡単丼
栄養バランスもバッチリ

小1本

約70g

1/4丁

1/2個

1〜2枚

味噌

大さじ2

麺つゆ

大さじ2

一味唐辛子

お好みで

味噌と玉ねぎを加えることで、ゴーヤの苦味が気になりません

炭焼地鶏の○○農場に食べに行ったら、帰りにお味噌をもらったので、家にあったゴーヤと合わせてみました(^ ^)

レシピID : 2734706 公開日 : 14/08/02 更新日 : 14/08/02