オーブンで簡単!鶏肉とトマトのホイル焼き

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Description

火を使わずに簡単オーブン調理!
バランスが取れた一品です!
調理工程の写真はありませんが、簡単にできます ;-)

材料 (ホイル4つ分)

400g
適量
ケチャップ
適量
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大そぎ切りして、かるく塩コショウする。

  2. 2

    アルミホイルにバター(分量外)を塗る。【アルミホイルは長めに切った方がいいかも。】

  3. 3

    ②に①と★を入れて、塩コショウをし、ケチャップをかけて、トマトとチーズをのせ、アルミホイルの口を閉じる。

  4. 4

    予熱なし210℃のオーブンに入れて、様子を見ながら20分〜30分ほど焼く。

コツ・ポイント

鶏皮がある場合は一番下に入れて下さい。

このレシピの生い立ち

バランスよく栄養が取れるものを食べたかったので、作りました ;)
レシピID : 2737607 公開日 : 14/08/05 更新日 : 14/08/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
あいあん67
油使わずヘルシーで更にお肉が柔らかい!忙しい時にも重宝しますね☆

チーズが美味しそうにとろけてますね!ありがとうございます:)