白ごま入り豆乳バナナスムージーの画像

Description

今話題のスムージー!すりごまなのでミキサーで簡単にできます。朝時間のない方にもおすすめ。

材料 (1人分)

200cc
白ごますりごま
大さじ2杯

作り方

  1. 1

    冷凍したバナナは7~8個程度にカットしておく。

  2. 2

    ミキサーに材料をすべて入れ、スイッチオン!

  3. 3

    コップに注いで出来上がりです。

コツ・ポイント

黒ごまや金ごまきなこ、練りごまなどアレンジは自在。
朝の栄養補給にも、子供のおやつにも◎です♪

このレシピの生い立ち

≪埼玉県 ひらり 様からのご提案です≫

金ごま本舗 では毎月101名様に「金ごま」のプレゼントを実施中です。
当社ホームページ(http://www.kingoma.co.jp/)にぜひお立ち寄りください。
レシピID : 2766167 公開日 : 14/08/22 更新日 : 15/09/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
kamepanpan
とっても美味しかったです!最高の組み合わせですね!リピします!

忙しい朝に栄養価満点!ありがとう~