ご飯にも合う!マグロのレアステーキサラダ

ご飯にも合う!マグロのレアステーキサラダの画像

Description

ヘルシー、ご飯にも合うおかずサラダ
わりとボリュームもあり大満足

材料 (2〜3人分)

1柵
塩・コショウ
適量
オリーブオイル
適量
にんにく
1〜2
醤油
適量
リーフサラダ
1袋
わさび
お好みで

作り方

  1. 1

    マグロの両面に塩・コショウ

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとニンニクスライスを入れる。
    ニンニクがきつね色になったらペーパーにとっておく。

  3. 3

    そのままのフライパンでマグロを表面だけさっと焼く。
    食べやすい大きさにカットする。

  4. 4

    フライパンに残ったオリーブオイルに醤油を入れて温める。

  5. 5

    お皿にリーフサラダを敷き、マグロを盛り付ける。
    ニンニクチップを砕いて散らし、ソースを掛けて完成。

コツ・ポイント

ビンナガマグロかキハダマグロがおすすめ。
マグロを焼き過ぎないように…

このレシピの生い立ち

刺身では物足りない時に炙ってみたら美味しくてサラダ仕立てに進化していき我が家の人気メニューになりました
レシピID : 2768246 公開日 : 15/05/18 更新日 : 15/05/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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黒鯛一直線
ガーリックチップスが、アクセントに!!ご馳走様でした

つくれぽありがとうございます!マグロがいい色で美味しそ〜。

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ゆかりん☆・v・☆
ちょっと火入れすぎちゃったけどニンニク効いてて美味しかったです♡

つくれぽありがとうございます。オニオンスライスもイイですね!

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Laioikipi
父の日の“おされサラダ”に☆こんなステキな鮪サラダに感謝^_^

わぁ!!すごく美味しそうですね! つくれぽ感謝です。

初れぽ
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悠ぽんママ
めっちゃ美味でした♡♡

つくれぽありがとうございます。 うれしいです(o^^o)