簡単☆トマトとチキンのマリネ
Description
材料２つで簡単！ヘルシー
まつげちゃんin京都
材料
作り方
-
-
1
-
ニンニクをオリーブオイルで炒めて香りを出します
-
-
-
2
-
チキンを食べやすい大きさに切って1で炒めます
-
-
-
3
-
塩コショウでしっかり味をつけます。しょっぱいくらいがちょうどいいです
-
-
-
4
-
タッパーに暖かいままの3とみじん切りにしたトマトを入れ、ひたるくらいにお酢を入れます。
-
-
-
5
-
すき焼きのタレを味をみながらお好みで加え、冷蔵庫で冷やします。
-
-
-
6
-
完成☆冷やすことで味が染み込み簡単イタリアン！あまった汁はパスタにかけてもおいしいです(^^)
-
コツ・ポイント
他の野菜を入れてもおいしいです☆私は茹でたブロッコリーを加えてます(^^)
このレシピの生い立ち
減量中の彼氏のためにヘルシーなメニューを考えました！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
