もやしの肉巻き照り焼き
作り方
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1
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もやしはひげ根を除き、洗ってしばらく水につけ、ザルに上げて水気をきる。8等分して大まかに束に揃える。
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2
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豚肉1枚に等分したもやしの端をのせ、らせん状にぴっちり巻く。残りも同様に巻き、豚肉の部分に小麦粉を薄くまぶす。
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3
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しょうゆ(大1.5)、砂糖(大1/2)、みりん(大1/2)を混ぜておく。
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4
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フライパンに油大さじ1を熱し、(2)を入れて表面をこんがり焼く。
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5
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豚肉に火が通ったら油をふきとり、調味料を入れ、照りがつくまで煮からめる。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
去年3分クッキングでやっていて、4人分のレシピだったので、2人分に調節して作っていたのでその覚書です。
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