簡単◎旬の梨とアボカドのフルーツサラダ

簡単◎旬の梨とアボカドのフルーツサラダの画像

Description

カテゴリ掲載感謝♪梨の消化酵素は夏バテ・疲労回復にもってこいです☆
アボカド玉ねぎと一緒にサラダにしました!
 

材料 (2~4)

1/2個
1個
少々
★亜麻仁油
大さじ1弱
★ポン酢
大さじ1〜

作り方

  1. 1

    写真

    材料を適当に切り、ボウルに入れ、★を加えて混ぜます。

  2. 2

    写真

    出来上がり。
    簡単すぎっ!

コツ・ポイント

亜麻仁油の代わりは、エキストラヴァージンココナッツ油、エキストラヴァージンオリーブ油、シソ油のどちらかで!この油は体に負担の無い「オメガ3脂肪酸」という種類で、文字通り「体の潤滑油」。
疲れがたまっな〜って感じたら油を変えてみてください♪

このレシピの生い立ち

今日は旬の梨、アボカドと玉ねぎ、食感の違う3種類でサラダにしました♪

◎9/17「フルーツサラダ」人気検索トップ10入
◎梨を使った料理のカテゴリ推薦レシピに掲載頂きました!感謝≡☆
レシピID : 2780344 公開日 : 14/09/02 更新日 : 14/10/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
うさぎや炊事堂。
梨とポン酢が意外なほど合う! タマネギも効いてて美味しいです♪

食欲刺激しますよね!胃に優しい感じです。レポ感謝(^^♪

初れぽ
写真
いとうとしお
梨とアボガド、初組合せでしたが、おいしかったです。

れぽ有難うございます!野菜の高い時期にぜひ作ってください!