40代のアンチエイジングにシナモンミルク
瀬ノ内悟さとり
作り方
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1
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シナモンミルクには、低脂肪牛乳の方が、おいしいようです。
今回は、低脂肪牛が無かったので、普通の牛乳で作りました。
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2
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お湯を少々入れます。
水を少々入れて、電子レンジで30秒でもＯＫ。
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3
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シナモンパウダーを入れて、だまがなくなるまで、よく混ぜます。
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4
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こんな感じ。
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5
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低脂肪牛乳を適量入れます。
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6
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電子レンジで温めて出来上がり。
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コツ・ポイント
※シナモンの摂取量は、1日0.6gと言われています。
夏場は、温めずに、冷たいまま飲んでます。
夏場は、温めずに、冷たいまま飲んでます。
このレシピの生い立ち
40代の老化は、血管の老化。
40代からの老化は、毛細血管が死滅し、細胞に栄養が運ばれなくなってきます。
40代の後半から50代にかけて急激に老化が進むのは、毛細血管が死滅するためです。
シナモンは毛細血管の健康を守ると言われています。
40代からの老化は、毛細血管が死滅し、細胞に栄養が運ばれなくなってきます。
40代の後半から50代にかけて急激に老化が進むのは、毛細血管が死滅するためです。
シナモンは毛細血管の健康を守ると言われています。
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瀬ノ内悟さとり
