薬膳レシピ炊飯器でかぼちゃココナッツ団子

薬膳レシピ炊飯器でかぼちゃココナッツ団子の画像

Description

かぼちゃは薬膳では、体を温める食材です。特に消化器を温めて、体に気エネルギーを補う働きがあり、冷え症の方にもおすすめです

材料 (12個分)

きび砂糖
大さじ21/2
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    もち米は洗って、炊飯器に入れ、ココナッツミルクに浸しておく(できれば2時間以上)

  2. 2

    きび砂糖、塩を1に入れ、かぼちゃは適当な大きさに切って、炊飯器に入れ、いつも通り炊飯する。

  3. 3

    炊き上がったらしゃもじで混ぜながら潰す。少し冷めたら、手に水をつけて丸める。器に盛る。

コツ・ポイント

もうすぐハロウィン。超簡単なレシピなので、子どもさんとぜひ、作ってみてくださいね。

このレシピの生い立ち

かぼちゃは、寒くなる秋から冬に起こる咳き込みなどを防いでくれます。

レシピ考案:薬膳料理家 阪口珠未
その他のレシピ http://kanpokitchen.com/recipes/
レシピID : 2791530 公開日 : 14/09/10 更新日 : 14/09/10

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