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糖質制限☆おからチーズケーキ

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Description

簡単で15cm型1/8切れ　約100kcalと低カロリーです(๑>؂<๑)

材料 （15cm型1個分）

クリームチーズ（雪印）
200g(682kcal)
おから
80g（72.8kcal）
たまご
1個（80kcal）
砂糖（パルスイート）
20g(0kcal)

作り方

  1. 1

    クリームチーズはレンジでチンして柔らかくする。
    (うちは800w20秒です。)

  2. 2

    クリームチーズを泡立て器でクリーム状にし、すべての材料を入れよく混ぜる。

  3. 3

    型にオーブンシートを敷き生地を流し入れる。

  4. 4

    180度に予熱しておいたオーブンに入れ、180度30分焼く。
    竹串を刺してみてなにもつかなければ出来上がり。

  5. 5

    粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やしていただきますψ(๑´ڡ`๑)

コツ・ポイント

混ぜ合わせるときよく混ぜるぐらい？

このレシピの生い立ち

低カロリーなおやつをつくりたくて。
レシピID : 2792955 公開日 : 14/09/11 更新日 : 14/09/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2019年1月9日
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inyako
ふわふわですよ～( 〃▽〃)糖質制限に惹かれました♪罪悪感無しっ

素晴らしいつくれぽありがとうございます！(*꒦ິ꒳꒦ີ)੭

2017年8月12日
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nochimochi
しっかりチーズだけどさっぱりヘルシー。美味しかったです(^-^)

つくれぽありがとうございます♡美味しそう♪

2017年5月9日
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ロマンスディレクター
濃厚で病みつき！しかもずっしりで美味しいです！リピ（＾◇＾）

つくれぽありがとうございます！リピ決定、うれしいです！

2017年2月17日
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❁まなまな❁
参考にさせてもらいました！ ありがとうございました！

つくれぽありがとうございます！(^^)

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えね☆
糖質制限☆おからチーズケーキ
by えね☆