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パパっと ガス代節約♪にんじん きんぴら

パパっと ガス代節約♪にんじん きんぴらの画像

Description

火が通りにくいにんじん。。
フライパンの前に張り付く必要なく
あっとゆう間に きんぴら出来ます！

材料 （小鉢１つ分）

にんじん
１本
ごま油
大さじ１
砂糖
小さじ１強
白だし
小さじ１
しょう油
小さじ半分
飾りに白ごま
少し

作り方

  1. 1

    にんじんを
    ４～５センチの長さで
    ポッキーの太さくらい。
    太め千切りにします。

  2. 2

    写真

    耐熱皿に切ったにんじんを
    入れて、
    ごま油をふりかけ、ラップして
    500ｗ4分チン！

  3. 3

    油敷かず温めたフライパンに
    チンしたにんじんを入れて
    白ごま以外の調味料を入れ、
    ささっと炒めて完成！

  4. 4

    仕上げに白ごまふりかけて
    召し上がれっ

コツ・ポイント

チンしたにんじんは
火が通ってるので、
フライパンでの
炒め時間1分あるかないか♪

このレシピの生い立ち

お弁当作りおきなら、
カップに詰めて白ごまふって冷凍OK！

簡単で美味しい！
レシピID : 2793538 公開日 : 14/09/11 更新日 : 14/09/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2016年6月6日
写真
まあまま☆0403
レンチン活用いいですね♡人参甘くてとっても美味しい(^^)感謝♡

彩り素敵感謝！人参の甘み伝わります！美味しそうなお弁当だあ★

2016年2月19日
写真
オレンジリング
人参大好きです(^^)ささっと一品出来て美味しかったです♪

綺麗なオレンジ♪とても嬉しいです 私も今夜作ろっ！！

2015年5月21日
写真
★ほのどんママ★
ごま油と白ゴマのプチプチ感も良く、美味しく頂きました！

きれい！！おいしそうです♪れぽ嬉しいです

2014年10月5日
初れぽ
写真
きゃしまり
お弁当ように作りました！

わお！きれい！とても嬉しいれぽ感謝です♪ お弁当にぴったり♪

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シメジ。
パパっと ガス代節約♪にんじん きんぴら
by シメジ。