真だらの塩レモンムニエルの画像

Description

楽に作ることができて、すごく簡単☆
あっさり(^ω^)

材料 (1人分)

1切れ
適量
適量
適量
塩レモン
1切れ
オリーブオイル
少し

作り方

  1. 1

    アルミホイルで生の真だらと野菜をのせて、包み込んで焼くことができるような形をつくる。

  2. 2

    好きな野菜を食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ホイルの上にキャベツ→真だらをのせ、オリーブオイルを真だらの上全体に少しかける。
    その上から残りの野菜をのっける。

  4. 4

    細かく切った塩レモンをホイルの上に散りばめる。

  5. 5

    ホイルで包み込むように被せ、しっかり口を閉じ
    る。

  6. 6

    オーブントースターで15分やく(^ω^)

コツ・ポイント

野菜はなんでもいけると思います(^ω^)
冷蔵庫の中に眠ってる野菜を使って!
塩レモンは少ししょっぱくなりすぎるかもしれないので、私はレモンについている塩を少しとりました。

このレシピの生い立ち

塩レモンをどうしても使ってみたくて作りました!
レシピID : 2794529 公開日 : 14/09/12 更新日 : 14/09/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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hyun0606
さっぱりして美味しかったです! ヘルシー♪

美味しいですよね(^ω^) つくレポありがとうございます♪