時短☆なのに絶品!ヘルシーハヤシライス

時短☆なのに絶品!ヘルシーハヤシライスの画像

Description

ルー・バター・小麦粉不使用でカロリーをぐっと抑えたヘルシーハヤシライス。
超簡単なのに栄養満点でコク旨な逸品です♪

材料 (2人分)

ミリオンの国産緑黄色野菜ジュース
2缶(320ml)
小1個
ソース
大さじ3~4
お好みで

作り方

  1. 1

    フライパンで薄切りにした玉ねぎと牛肉を炒め、火が通ったらジュースを加える。

  2. 2

    さらにソースを加えて、好みの固さになるまで弱火で5~10分程煮込む。

  3. 3

    ごはんと一緒に器に盛り、お好みでドライパセリを散らす。

コツ・ポイント

味の決め手となるソースはお好みに合わせて種類や量を調整しても。ケチャップを少量足すとマイルドな味わいになります。

このレシピの生い立ち

温野菜製法の野菜ジュースに野菜の旨みがたっぷり溶け込んでいるので、材料はシンプルでも栄養満点☆
野菜の甘みがこっくり美味しく、お子さまにも喜んでいただける味わいです♪
レシピID : 2801412 公開日 : 14/09/18 更新日 : 14/09/26

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