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豆腐を3㎝くらいの厚さに切り、塩コショウをする。
フライパンで豆腐を両面こんがり焼く。
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、弱火で熱し、香りが出たら★を入れ、軽く煮詰める。
2の豆腐を皿に盛り、3のソースをかける。