★糖質制限リコッタチーズのパンケーキ★
Description
巷で流行ってるパンケーキをできるだけ糖質を抑えて作ってみました。ふんわりもっちり♪
★CHANVRE★
材料
（直径８ｃｍ約５枚分）
卵：大サイズ
１個（糖質0.2g 77kcal）
★ラカント
５ｇ（０）
２０ｇ（糖質3.22ｇ 82.6kcal）
★グルテンパウダー
２０ｇ（糖質1.28ｇ 87.4kcal）
１ｇ（糖質0.29ｇ 1.25kcal）
５０ｇ（糖質1.45ｇ 151.75kcal）
５０ｇ（糖質1.67ｇ 75kcal）
作り方
コツ・ポイント
この材料で作るとお食事パンケーキにぴったりです。
おやつパンケーキにする場合はお好みでラカントを
増やしてください。
糖質は全量で８．１１ｇです♪
生クリームは低脂肪を使っています。
おやつパンケーキにする場合はお好みでラカントを
増やしてください。
糖質は全量で８．１１ｇです♪
生クリームは低脂肪を使っています。
このレシピの生い立ち
パンケーキの類は恐ろしく糖質が高く、なんとか糖質OFFのパンケーキを作って食べたかったので！
★CHANVRE★
