おからたまご(炊飯器Ver.)。の画像

Description

おかずにも主食にもなれる卵焼き。おからが程よくおなかにたまりますよー♪

材料 (炊飯器一つ(あたしの4~5回の食事)分)

100g
3個
100g
塩・胡椒
適量

作り方

  1. 1

    写真

    材料を全部炊飯器の釜に入れて混ぜ、混ざったら平らにならします。

  2. 2

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    スイッチポン。
    炊き上がった状態。

  3. 3

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    お皿にずり移してクルリ。
    この状態でもう一回スイッチポン。

  4. 4

    炊き上がって火が通ってたら出来上がり♪

コツ・ポイント

コツもいらない適当料理♪チーズを抜いてもいいかもしれない。ベーコンを入れてもいいかもしれない。フライパンで焼く時は、フライパンVer.(ID:281082)でどうぞ♪

このレシピの生い立ち

おからの効果(?!)を知り、おからを使った料理を作りたいなー…と。
携帯でpo-chanさんのレシピを見つけ、甘くないのを作ってみようとアレンジしてみました♪
レシピID : 281062 公開日 : 06/09/12 更新日 : 06/09/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

37 (36人)
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Mickey2013
おからと卵とチーズを混ぜて炊飯器のスイッチオンするだけ!おから感があまり無くとても美味しいです!
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みやみさと
パセリ、ソーセージをプラス♪家族にも大好評でした!腹持ちも最高!

とっても美味しそうな写真!! ありがとうございます♪

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クックDR1PUT☆
野菜を入れたりと試したけど、やっぱり私はチーズが一番でした♪♪♪

遅くなりましたΓ● いろいろ試してくれてありがと♥

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森林浴子
いい香り〜♪ダイエッターに有り難い一品です(♡˙³˙)

遅くなりましたΓ● なんかすごいかわいいことになってる!!