圧力鍋でやわらかさんま煮の画像

Description

圧力鍋を使ってさんまを骨までやわらかく煮ました。
お年寄りや小さいお子さんにも安心してカルシウム補給できます。

材料

3尾
生姜
1かけ
1/2カップ
砂糖
大さじ1弱
醤油
大さじ1弱
大さじ 2
小さじ 1弱
小さじ1/2弱
和風だし
少々

作り方

  1. 1

    さんまの頭と尾を切り落としワタを取り除き3~4等分に筒切りにします。
    生姜は皮がついたまま薄切りにします

  2. 2

    写真

    圧力鍋に調味料を入れて煮立て、生姜を加え、さんまをを重ならないように並べいれます。この時調味液がさんまの高さの半分くらいを目安にしてください。

  3. 3

    写真

    あくとりシートをのせて、ふたをして20分加圧後、自然放置してからふたを開けます。

コツ・ポイント

圧力鍋の大きさで水分量を調節してください。画像は5匹分を煮ています。酢は味を感じない程度で十分ですが入れたほうがやわらかく煮上がります。仕上げにさらしねぎや針生姜をお好みでどうぞ!
あくとりシートを使うと調味液が少なくても味がまわりますし、サッパリと仕上がります。

このレシピの生い立ち

秋の味覚のさんま!年寄りや子供の骨をとってあげるのが大変!
圧力鍋で骨まで食べています。
レシピID : 282150 公開日 : 06/09/16 更新日 : 07/09/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (7人)
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Pigutan
冷凍の秋刀魚でしたが、おいしくいただきました♪

美味しそうに煮上がって私も食べたい!ありがとうございます

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ちょこ☆ちょこ
ホント!骨までやわらかくて美味しかったです★ごちそうさま♥

美味しそう&煮崩れずに出来上がってる~ありがとうございました

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りーたみ
今回冷凍サンマで♪旬になったらまた作りたい☆酢入りでさっぱり美味

うれしいコメントありがとうございます。とってもうれしいです。

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さっちゃんぷぅ
今秋初サンマ! 骨までおいしく食べました☆

秋刀魚の季節が来ましたね作ってくださってありがとうございます