冷凍肉団子♫ヘルシー照焼きミートボール

冷凍肉団子♫ヘルシー照焼きミートボールの画像

Description

冷凍保存の肉団子の活用レシピです♫
揚げない!焼かない!でできちゃうヘルシーなミートボールですよ♫
お弁当にも◎

材料 (1人分)

7個
☆照焼きソース☆
★砂糖
大さじ1/2
★醤油
大さじ1
★みりん
大さじ1
★酒
小さじ2
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    冷凍保存の肉団子

    レシピID:2836630

  2. 2

    ★材料を混ぜ合わせておきます。

  3. 3

    写真

    ビニール袋に凍った肉団子と片栗粉をいれ全体にまぶします。

  4. 4

    写真

    鍋にお湯を沸騰させ浮いてくるまで茹でます。

  5. 5

    写真

    フライパンに肉団子を移し照焼きソースを煮からめていきとろみがでてくれば完成です。

  6. 6

    写真

    2015.9.12
    つくれぽ10人で話題のレシピになりました(^^)
    つくれぽくださった方、見てくださった方ありがとう♫

コツ・ポイント

ソースを混ぜて絡めるだけなんで(^^)
忙しい朝にも夜もう一品って時にも♫

このレシピの生い立ち

途中の工程まで済ませてある冷凍保存の肉団子を使った料理を!
レシピID : 2837122 公開日 : 14/10/13 更新日 : 15/09/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

24 (24人)
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かおぽんぽこりん
買い物に行きたくなくて思い出した冷凍肉団子。茹でて、絡めるだけ。チョー簡単でした!助かりました。ありがとー☆
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nyangomama
残ってた肉団子で美味しく出来ました。
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キバ美
子供のお弁当用に作りました。簡単で美味しかったです。
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★のぞりんぐ★
甘さ控えめのソースだったので、3歳息子向けに少し甘みを足したくて、蜂蜜をひと回し追加しました。モリモリ食べてくれました♪