鶏と根菜の甘辛炒めの画像

Description

根菜を摂ってお腹すっきり♪
きんぴら風の味付けにパクチーで新しい味の発見。苦手なかたは三つ葉でどうぞ。

材料 (3人分)

100g~
大さじ2
少々
200g
100g(1パック)
*酒
大さじ2
*みりん
大さじ2
*しょうゆ
大さじ2
*砂糖
大さじ1/2
生姜汁
大さじ2
パクチーor三つ葉(ざく切り)
大さじ3~
ごま油
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    鶏もも肉は酒・塩を振り耐熱容器に蓋かふんわりとラップし、レンジで酒蒸しして、冷めたら厚さ1cmの削ぎ切りにする。

  2. 2

    レンコンは皮をむき厚さ1cmの輪切りまたは半月切り。ごぼうはたわしで皮を擦り厚さ1cmの斜め切り。(画像4~7は乱切り

  3. 3

    しめじは石づきを落とし、大まかに分けておく。
    パクチー(または三つ葉)はざく切りにする。
    *を混ぜ合わせ調味料を作る。

  4. 4

    写真

    フライパンにごま油を熱しレンコンとごぼうを炒める。

  5. 5

    写真

    ごぼうに火が通ったら*の合わせ調味料を加え強火にして全体に混ぜ、蒸し鶏とシメジを加える。

  6. 6

    写真

    強火のまま汁気が無くなり照りが出たら火を止める。

  7. 7

    写真

    生姜汁とパクチーを加え混ぜ、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

パクチーはお好みで量を増やしてください。

このレシピの生い立ち

パクチーと鶏の酒蒸しが余っていたので。
レシピID : 2841859 公開日 : 14/10/16 更新日 : 14/10/16

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