サーモンのアラで具沢山お味噌汁の画像

Description

サーモンのアラが手に入った時に
つくりたい一品です♪

材料 (4人分)

サーモンのアラ
1パック(300g~500g程)
1/3本
1個
1丁
味噌
大さじ4~6程度
ほんだし(顆粒)
大さじ3~5程度
お酒
大さじ1~2

作り方

  1. 1

    写真

    干ししいたけを戻し戻ったら一口サイズに切ります。
    (砂糖をひとつまみ入れると早く戻ります)

  2. 2

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    大根は、厚めのいちょう切りにし、5分程、下茹でします。茹であがったらざるにあげておきます。

  3. 3

    写真

    じゃがいもは大きめの乱切り、玉ねぎはくし形に切り、水にさらしておきます。

  4. 4

    写真

    エリンギは2~3cm程に切った後、薄くスライスします。

  5. 5

    写真

    サーモンのアラは、
    沸騰したお湯をかけて臭みを抜きます。

  6. 6

    写真

    工程1~4までの野菜と木綿豆腐を鍋に入れ、材料がひたひたになる程度の水としいたけの戻し汁を少し加え火にかける。

  7. 7

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    沸騰してきたら、ほんだし・お酒・サーモンのアラを加え弱火にし、アクが出てきたら丁寧に取り除きます。

  8. 8

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    材料に火が通ったら最後に、お味噌を加えて出来上がり。

コツ・ポイント

干しいたけの戻し汁を少し加えると、おいしく仕上がりますが、入れすぎると逆効果なので気を付けてください。
サーモンの魚臭さが気になる場合、お鍋に蓋をしないで煮込んだ方が、魚臭さがなくなります。
にんじんや豆を入れると彩りが良くなると思います。

このレシピの生い立ち

サーモンのアラをマーケットでみかけて、値段の安さに驚きました。このメニューだとお野菜もたくさん食べれるし、南国の魚は、なかなか美味しいものがない中、サーモンは重宝しています。
レシピID : 2843498 公開日 : 14/10/19 更新日 : 14/10/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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*noa*”
具沢山でいただきました♪

具沢山美味しいですよね。つくれぽありがとうございます♪

初れぽ
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じゅんころっち
人参・八頭・きゃべつでない野菜を代用です。1歳娘も食べましたよ!

1歳のお嬢さんと一緒に食べれるメニューっていいですね♪