ごま香る*小松菜の混ぜご飯*の画像

Description

ごまの香りと小松菜の食感が絶妙な美味しさです。お弁当やおにぎりにも◎栄養満点◎体に優しい混ぜご飯です♪話題入り感謝です⭐

材料 (4膳分)

温かいご飯
4膳
1束
2枚
ごま油
大1
適量
少々
醤油
大1
みりん
小1

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、沸騰したら小松菜を入れて色よく茹で上げる。触れる位の熱さになったら水気をしっかり絞り、細かく刻みます。

  2. 2

    油揚げも細かく刻む。フライパンにごま油を温め、油揚げとごまを炒めます。

  3. 3

    塩、醤油、みりん、鰹節を加え、全体に味をつけたら小松菜を加えて混ぜ合わせ、火を止めます。

  4. 4

    温かいご飯に4を混ぜて、完成です☆

コツ・ポイント

小松菜を先に茹でる事で色よく仕上がります。ご飯と混ぜる際は切るように混ぜる事。混ぜたら味をみて、足りない場合は塩を足して調整して下さい♪

このレシピの生い立ち

混ぜご飯好きな主人の為に。栄養もあって簡単に出来るものをと考えました☆
レシピID : 2858409 公開日 : 14/10/29 更新日 : 16/06/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

33 (32人)
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Pigpopo
黒米と玄米と白米のミックスにネギ、椎茸もミックスで混ぜませ〜炊き込みご飯よりらくでとってもおいしくできました^ ^
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K0A9O0R8U♪
小松菜がたっぷりで健康的(⌒▽⌒)ご馳走様でした(⌒▽⌒)

たっぷり♡とっても美味しそうです!素敵なつくれぽ感謝です^^

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99817
鉄分の小松菜食べたい時に!いつも美味しい!

いつも美味しいと言って頂けてとっても嬉しいです!レポ感謝です

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*ゆあま*
混ぜご飯が簡単に出来て嬉し〜い♬美味しかったです♡風邪ひきさんに

簡単ですよね♪早く良くなりますように✨素敵なつくれぽ感謝です