かぼちゃの“わた” de クリームパスタ

かぼちゃの“わた” de クリームパスタの画像

Description

栄養価の高いカボチャを余すことなく食べたくて❤

材料 (1人分)

1枚
お好みの野菜
適量
★カボチャのわた
1/4個分
★にんにくチューブ
1㎝
★コンソメキューブ
1個
100ml
30ml
大½—
☆ブラックペッパー
お好みで
☆クレイジーソルト
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    パスタを茹でる。
    ベーコンは1cmほど、野菜は食べやすい大きさに切る。
    かぼちゃのわたもざっくり刻んでおく。

  2. 2

    オリーブオイル(分量外)をひきベーコン、野菜をかるく炒める。
    薄力粉を入れまんべんなく混ぜる。

  3. 3

    写真

    ★を投入して煮立たない程度にあたためる。

  4. 4

    写真

    茹で上がったパスタを投入。クリームが煮詰まっていれば水で好みのゆるさにのばす。☆で味を整え出来上がり。

  5. 5

    写真

    この日はしめじ、えのき、かぼちゃの皮でつくりした♡緑のものがあると彩が綺麗です。

コツ・ポイント

☆野菜はなんでも!
この日は小松菜を少量使いました。
玉ねぎ、アスパラ、ブロッコリー、しめじあたりが相性良さそうですね。

☆牛乳でなく生クリーム、水溶き片栗粉でなくチーズでとろみをつければ、よりコクのあるクリームソースになります。

このレシピの生い立ち

息子の離乳食のために買ったカボチャ。
栄養価の高いカボチャなのでわたも捨てず、翌日のランチにしようとラップにくるんでとっておきました。
牛乳になじんだ色はとても鮮やかで、味もコンソメでつけちゃうのでとっても簡単!
レシピID : 2858425 公開日 : 14/10/29 更新日 : 15/01/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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そらてんママ
わたで十分すぎる!!美味しいパスタに感謝です。

すっごい美味しそう! 綺麗に作って頂いてこちらこそ感謝♡♡