砂糖不使用!炊飯器deはちみつきなこパン

砂糖不使用!炊飯器deはちみつきなこパンの画像

Description

はちみつときなこを入れた、砂糖不使用ヘルシーパン!HBがないので炊飯器で楽々(^^)

材料 (3合炊飯器サイズ)

半個
★はちみつ
大さじ1.5
★牛乳or豆乳
75ml
150g
バター
15g
少々
大さじ1
オリーブオイル
少量

作り方

  1. 1

    ★(卵、はちみつ、牛乳)を耐熱皿に入れてレンジで40秒チンする。

  2. 2

    ボウルに強力粉とドライイーストを入れ、チンした①を入れて、箸でまぜる。

  3. 3

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    ②がまとまってきたら、バター、塩、きなこを加え、弾力が出て耳たぶくらいの柔らかさになるまで15分叩きつけたり、捏ねる。

  4. 4

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    炊飯器にオリーブオイルをハケで塗り、丸めた生地を入れる。保温機能にして40分。一次発酵させる。

  5. 5

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    生地がしっかり膨らんだらガスを抜いて6等分して、丸めて、画像のように入れ、保温機能で30分。二次発酵させる。

  6. 6

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    生地が膨らんで二次発酵が終了したか確認する。膨らむとこんな感じ。

  7. 7

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    炊飯スイッチを入れて約45分焼く。こうなれば出来上がり。真ん中の凹みは炊飯器のフタの跡です(^_^;)

コツ・ポイント

発酵や、焼きの時間は、膨らみや焦げ目を見て調整してください。うちの炊飯器はパンモードがあるので、保温は目安の時間です(⌒-⌒; )

100均のポリ手袋使って捏ねると楽です♡あと生地をまとめる時はつなぎ目を下にして入れましょう(^^)

このレシピの生い立ち

砂糖オフのために自分でパンを作りたくて。
レシピID : 2864681 公開日 : 14/11/02 更新日 : 14/11/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ブルースカイ★
発酵失敗(>_<) だけど味は美味しくヘルシー!また頑張ります。

きっと次はうまくいきますよ♪ありがとうございます(^^)

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まーぴぃー
美味しそうなレシピを見つけたので作ってみました(^^)

つくれぽありがとうございます☺︎美味しく出来て良かったです♪

初れぽ
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pudding78
パンモードなしの炊飯器でもできました!明日の朝ごはんにします♪

わぁ♡いい色ですね\(^o^)/出来立ても是非!れぽ感謝♡