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レシピID :287383
小松菜バナナ豆乳スムージー
小松菜も全く苦くなく、美味しく飲めます。美肌、美肌〜♪
材料 （ 2人分 ）
小松菜
4束
バナナ（冷凍又は普通の）
大1本
豆乳
200cc
レモン汁
小1
はちみつ
お好みで
-
1
-
小松菜は良く洗い根っこを切り落とし、3センチくらいにざく切りにする。バナナ（私は冷凍を使いました）も適当にちぎる。
-
2
-
すべてをミキサーに入れてまわす。
-
3
-
コツ・ポイント
小松菜は美肌効果、貧血予防、骨粗鬆症など女性に嬉しいお野菜です。（カルシウムはほうれん草の5倍）バナナと一緒なので癖もなく、美味しく飲めます。はちみつを入れなくても甘くて美味しく飲めました。バナナは輪切りにして冷凍しておくと便利です。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
10件
(9人)
お口に合って良かったです！ありがとうございます♡
身体には良さそうですよね！作って下さり嬉しいです♪
08/11/07
p_sakura_2000
すっごく可愛らしいつくれぽありがとう！キレイな色ですね〜♪
奇麗な色だね〜！つくしちゃんに気に入ってもらえて嬉しいよ！！
お口に合って良かったです！お肌にも良いですよね。ありがとう！
苦手なのにチャレンジして下さって嬉しいです！ありがとう＾＾
06/10/08
しろたびくん
採れたてならなおさら美肌効果も！？ありがとうね〜！
ぽりんちょんさんまたありがとう！並々で美味しそう♪
奇麗な色〜♪貧血予防で、美肌もゲットですね＾＾ありがとう☆
ケムさん、FPでチャレンジありがとう！！快調になったかしら？