小松菜バナナ豆乳スムージー
レシピID:287383
小松菜も全く苦くなく、美味しく飲めます。美肌、美肌〜♪
材料 （ 2人分 ）
| 小松菜 | 4束 |
| バナナ（冷凍又は普通の） | |
| 大1本 | |
| 豆乳 | 200cc |
| レモン汁 | 小1 |
| はちみつ | お好みで |
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1
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小松菜は良く洗い根っこを切り落とし、3センチくらいにざく切りにする。バナナ（私は冷凍を使いました）も適当にちぎる。
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2
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すべてをミキサーに入れてまわす。
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3
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コツ・ポイント
小松菜は美肌効果、貧血予防、骨粗鬆症など女性に嬉しいお野菜です。（カルシウムはほうれん草の5倍）バナナと一緒なので癖もなく、美味しく飲めます。はちみつを入れなくても甘くて美味しく飲めました。バナナは輪切りにして冷凍しておくと便利です。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
8件
(7人)
08/11/07
p_sakura_2000
すっごく可愛らしいつくれぽありがとう！キレイな色ですね〜♪
奇麗な色だね〜！つくしちゃんに気に入ってもらえて嬉しいよ！！
お口に合って良かったです！お肌にも良いですよね。ありがとう！
苦手なのにチャレンジして下さって嬉しいです！ありがとう＾＾
06/10/08
しろたびくん
採れたてならなおさら美肌効果も！？ありがとうね〜！
ぽりんちょんさんまたありがとう！並々で美味しそう♪
奇麗な色〜♪貧血予防で、美肌もゲットですね＾＾ありがとう☆
ケムさん、FPでチャレンジありがとう！！快調になったかしら？
このレシピの生い立ち
公開日：06/10/04
旦那が小松菜があまり好きじゃないので、なんとか摂取してもらおうと思い、あるものでジュースにしたら美味しくできました！
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