血管プラークダイエット食55（鯛のほぐし
デビオさっちゃん
作り方
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1
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白米はガスで炊いた。
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2
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お澄ましは朝のもの、おかず色々は鮭、いか、キュウリ、切り干し、ササミ、黒豆、鯛のほぐし身ネギマヨ風ソースなど。
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3
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スティックパンはクリ酵母とイーストの混合で何も味付けしてないのに美味しい。生でカスタードソースをつけると、デザート替わり
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コツ・ポイント
粗食だが、毎日習慣づけ命の食事になりつつある。自信はまだないが、一人づつ理解者が増えますように！
このレシピの生い立ち
思えば長い付き合いで、お互いの子供も大きくなった。いつもありがたい存在だ。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
デビオさっちゃん
