おからdeポン♪221kcalの画像

Description

冷めてもモチモチなパンです

材料 (3cmの12個)

生で30g
40g
10g
(低脂肪乳)40g
好みで塩コショウ

作り方

  1. 1

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    全部まぜて、塩コショウ(分量外)をしっかりする。10gづつ丸める(直径3cm)200度のオーブンで12~15分焼く

  2. 2

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    ピザ用チーズを20g入れたもの

  3. 3

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    おから30g、片栗粉25g、薄力粉5g、チーズ10g、牛乳20cc  おからでふわっとしてます。牛乳30ccでもいいと思う

  4. 4

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    おやき風☆あんこ入り♪ 上記の材料と塩とあんこだけ。あんぱんサイズにして、テフロンフライパンで両面4分づつ弱火でフタして焼く。油ナシだよ

  5. 5

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    だんご☆きなこまぶし 一分ゆでて、水で洗い、きなこ砂糖をまぶすだけ。塩コショウしちゃだめだってば・・・・冷めると硬いのでチンしてね

  6. 6

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    だんご★みたらし風

コツ・ポイント

チーズを入れる場合は、最初におからをチンしておけば(おからの匂い消し)、熱でチーズが溶け込みますよ(私はチンやりませんけど)

このレシピの生い立ち

コンビニのあのパンのまねっこ。10個入りでモチモチだというあれ。モチモチ勝ち
レシピID : 287913 公開日 : 06/10/05 更新日 : 07/03/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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ringer193
ワッフルメーカーで焼いたらパリもちで美味しかったです!全粒粉や炒り米糠使ったので茶色いです。
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きゃっしー
おいしい!!もちもち!!気がついたらなくなってましたw
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8aoakua
おからパウダーを使用したので液状に…。カップで焼きました!
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kintoto3
おからっぽさを全然感じませんでした。モッチモチでおいしいです♪