おからdeポン♪221kcal
作り方
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1
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全部まぜて、塩コショウ(分量外)をしっかりする。10gづつ丸める(直径3cm)200度のオーブンで12~15分焼く
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2
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ピザ用チーズを20g入れたもの
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3
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おから30g、片栗粉25g、薄力粉5g、チーズ10g、牛乳20cc おからでふわっとしてます。牛乳30ccでもいいと思う
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4
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おやき風☆あんこ入り♪ 上記の材料と塩とあんこだけ。あんぱんサイズにして、テフロンフライパンで両面4分づつ弱火でフタして焼く。油ナシだよ
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5
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だんご☆きなこまぶし 一分ゆでて、水で洗い、きなこ砂糖をまぶすだけ。塩コショウしちゃだめだってば・・・・冷めると硬いのでチンしてね
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6
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だんご★みたらし風
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コツ・ポイント
チーズを入れる場合は、最初におからをチンしておけば(おからの匂い消し)、熱でチーズが溶け込みますよ(私はチンやりませんけど)
このレシピの生い立ち
コンビニのあのパンのまねっこ。10個入りでモチモチだというあれ。モチモチ勝ち