ツルムラサキ丼の画像

Description

ぬるぬるしたもの同士を卵が取り持って、熱いご飯をマイルドに包み込みます。簡単で栄養価抜群の昼食にどうぞ。

材料 (1人分)

熱いご飯
丼1杯
1個
1パック
ツルムラサキの葉
7~8枚程度
だし醤油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    沸騰させた湯に,ツルムラサキを入れて2~3分くらいゆがく

  2. 2

    写真

    ゆがいたツルムラサキを軽く冷やしてまな板に載せ、食べやすいサイズに切る。

  3. 3

    丼に熱いご飯をよそい、卵、納豆、ツルムラサキを載せ、だし醤油をかければ、出来上がり。載せたものを混ぜて、いただきます。

コツ・ポイント

それぞれ粘りけと独特の臭みを持つ納豆とツルムラサキを卵で融合させるのがポイントです。熱いご飯にうまく絡みます。

このレシピの生い立ち

ツルムラサキを栽培していて、何となく考え出したレシピです。自分では気に入っていて、1人で昼食を取るときはいつもこれです。
レシピID : 2880612 公開日 : 14/11/12 更新日 : 14/11/12

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