高野豆腐でなんちゃって鶏唐揚げ☆の画像

Description

高野豆腐を使ってなんちゃって鶏唐揚げ♪簡単にすぐ出来ちゃう★
言わなきゃバレないよ(*‾∇‾)ノ
ダイエット中の方に☆

材料 (1人分)

適量
■漬けダレ
醤油
大さじ1
大さじ1
みりん
大さじ1
砂糖
小さじ1
すりおろしにんにく
お好み(私は小さじ1)
すりおろし生姜
お好み(私は小さじ1)

作り方

  1. 1

    高野豆腐をぬるま湯につけて戻す♪
    戻してる間に漬けダレの調味料を全て混ぜ合わせる♪

  2. 2

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    戻した高野豆腐をギュッと絞り食べやすい大きさにちぎって、漬けダレの中に入れてタレを吸わせる♪

  3. 3

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    ②に片栗粉をまぶし、170~180℃の油で2分程度きつね色になるまで揚げる♪

  4. 4

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    2015年1月20日
    クックパッドニュースに掲載されました♪

    ありがとうございます♪

  5. 5

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    2015年2月28日
    話題入りしました♪
    つくれぽを送って下さった皆様
    ありがとうございます((o(^∇^)o))

  6. 6

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    2015年11月2日号のオレンジページに掲載されました♪

    ありがとうございます☆

コツ・ポイント

戻した高野豆腐の水分をしっかり絞って、漬けダレをしっかり吸わせるのがポイント♪

このレシピの生い立ち

家政科の学生だった頃、恩師に高野豆腐の凄さ(栄養や手間を加えれば、えっ?って思う料理に変身する事等♪)を学び、それから高野豆腐の虜に★
黙って出せば絶対にバレないから(笑)
鶏むねより安いし栄養豊富♪
試してみてね(*^ー^)ノ♪

レシピID : 2881832 公開日 : 14/11/14 更新日 : 16/01/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

27 (27人)
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たべごろごろー
片栗粉をまぶすのでなく混ぜてしまいましたが、美味しかったです!

れぽ39☆美味しく出来て何よりです(^^)vまた作ってね♪

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クックUULGPP☆
ジューシーで食べ応えがある!また作ります!

れぽ39☆気に入ってもらえ嬉しいです❤また是非作ってね♪

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タピオカくん
ほんとに唐揚げみたい!美味しい!また作ります( ´艸`)

れぽ39★気に入ってもらえ嬉しいです!また作ってね~❤

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mamacn
大家族なのでカサ増しに♪ジューシーで美味しい!

れぽ39☆美味しく出来て何よりです♪また作ってね~❤