残り物で作るフライパン簡単シリアルバー

オートミールをフライパンで、ほんのり匂いがして少し茶色になるまで弱火で炒り、ボウルに移して冷ます（焦がさないよう注意）

刻んだ干しぶどう（orお好みのドライフルーツ）、ピーナツパウダー（orお好みの刻んだナッツ）玄米パフを１と混ぜる。

フライパンに飴、きび飴、水、甜菜糖を入れて中弱火にかけてよくかき混ぜながら、ぶくぶくするまで煮詰める（焦げないよう注意）

４のフライパンのシロップに、３のシリアルの具をすべて投入。全体を手早く混ぜて、フライパン全体に平らにのばして少し冷ます。

まだ柔らかく温かいうちに、フライパンを傷つけないナイフ状のもので、シリアルの表面に切り目をいれて軽くはがします。

完全に冷め、表面がカリカリになったら、お好みで微量の塩をぱらっとふる（なくてもOK）。