一皿で栄養満点!七色の豆腐ドリアグラタン

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Description

一皿で栄養満点ですよ!お豆腐たっぷり野菜が8種類も入ってます。玉ねぎはホワイトソースで見えないので七色☆おもてなしにも!

材料

200g
一個
一本
一本
1パック
8分の1
コンソメ又は洋風だし
一個又は8g
塩胡椒
適量
300ml
ビザ用チーズ
適量

作り方

  1. 1

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    にんじん、ジャガイモ、紫芋は1センチ位の輪切りに、カボチャはスライス、ブロッコリーは小房にして茹でておきます。

  2. 2

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    油をひいた鍋で、挽肉とみじん切りにした玉ねぎを炒め、小麦粉を入れて更に炒めます。

  3. 3

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    コンソメ、豆腐、豆乳を加え弱火にかけます。少しフツフツしてきたら火を止めて塩胡椒で味を整えます。

  4. 4

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    お皿にご飯を薄く敷き詰め、上にホワイトソースをかけていきます。

  5. 5

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    上からチーズを敷き詰め、野菜を並べていきます。彩りと、カットしたとき、色々食べれるよう考えながら並べていきます。

  6. 6

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    しめじは少しずつさしていきます。ブロッコリーとしめじが森みたいです…ぎっしりになりました!

  7. 7

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    上からチーズを少し散らし、マヨネーズも適量スプーンで何カ所かに落とします。お好みでパン粉をふります。

  8. 8

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    230度で15〜20分位焼いて完成です。

コツ・ポイント

他の野菜や、マカロニでもなんでも!ご飯はなしで、バケットと合わせても♩

このレシピの生い立ち

色んな野菜を熱々で食べたいなと思い立ち作りました。
レシピID : 2888310 公開日 : 14/11/17 更新日 : 14/11/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クックMGRHYT☆
美味しかったー。野菜もたくさんたべれてヘルシー❤️

おーー♩♩♩ありがとうございます♩美味しそーーー!!!