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白菜と人参とサバ味噌煮缶のレンジ蒸し

白菜と人参とサバ味噌煮缶のレンジ蒸しの画像

Description

野菜を切って、缶詰め混ぜて、レンジでチンで、出来上がりです！

材料 （３～４人分）

白菜
大1/8個位
人参
10cm
サバ味噌煮缶
1缶

作り方

  1. 1

    大根と人参を好きな形に切り、耐熱性のビニール袋に入れ600wで５分位レンチンする。

  2. 2

    写真

    野菜のかさが減ったら耐熱容器に入れ換えてサバ味噌煮缶も入れて崩しながら野菜と混ぜ600wで5分位レンチンすれば出来上がり

コツ・ポイント

何もありません。

このレシピの生い立ち

いつもはツナ缶を使いますが在庫がなかったので、サバ味噌煮缶を入れてみたら他に調味料も要らず、簡単に美味しく出来ました☆
時間も手間もかかりません！
レシピID : 2903010 公開日 : 14/11/27 更新日 : 14/11/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2023年6月24日
写真
なつき☆ミ
ちょうど食べたかった食材のコラボで飛びつきました😆鯖味噌の旨みが白菜とベストマッチ✨切ってチン！だけの手軽さ最高です😍有難う💕
#白菜と人参とサバ味噌煮缶のレンジ蒸し #白菜と鯖味噌煮缶 #白菜の鯖缶 #さば缶活用法はくさい消費 #白菜たっぷり #白菜であと一品 #白菜たっぷり食べれる #鯖味噌煮缶 #サバ味噌大好き #ヘルシーおかず最高 #簡単ヘルシー #野菜たくさん #簡単ヘルシー美味しい #野菜がたっぷり食べられる #ヘルシーなのにボリューミー #ヘルシーなのに大満足 #副菜に簡単ヘルシー♪

なつきさんおはようございます☀美味しそうに作って頂き感謝です♪とにかくお手軽(//∇//)いつも有難う❤楽しい週末を(^o^)

2015年7月24日
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書セラピスト流香
サバ味噌煮缶で簡単に作れました。どうもごちそうさまでした。

暑い日忙しい時、簡単は大切！色どり綺麗☆れぽ★ありがとう♪

2015年3月2日
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ＬＯＶＥＤＯＧＳ
しめじプラスしました。白菜とサバ味噌缶合いますね♪

しめじ＋アレンジ☆れぽ嬉しいです♪簡単レシピいいですよね～

2015年2月24日
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m0cha
簡単で洗い物も少なく助かる1品ですね！おいしくできました☆

れぽ☆感謝です(^^)そう！洗い物も少なく栄養も♪美味しそう

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( )
yunapi☆
白菜と人参とサバ味噌煮缶のレンジ蒸し
by yunapi☆