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サラダ野菜を適当にカット水にさらして水切り。器に盛る
ライトツナ缶をボールに移し生もずくと和える。
好みのドレッシング適量と混ぜあわせる。ポン酢もお勧めです。
サラダ野菜の上に混ぜたシーチキンドレッシングをかけて炒り胡麻をふりかけ、お好みでフライドオニオン