大豆粉で!万能ホワイトソースの画像

Description

大豆粉で作るヘルシーなホワイトソースです。

材料 (2人分)

1/2個
大さじ2
大さじ6
300cc
小さじ1/4
植物油(なたね油を使用)
小さじ2

作り方

  1. 1

    <下準備>玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに油をしいて弱火で熱し、玉ねぎを焦がさないようにじっくり炒める。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしたら薄力粉を加え、玉ねぎ全体に絡めながら軽く炒める。

  4. 4

    大豆粉末を絡めて水を加え、弱火で混ぜながらとろみがつくまで加熱する。塩で味を調えたらできあがり。

  5. 5

    写真

    熱いうちに表面にぴったりと密着させてラップをかけ、あら熱がとれたら冷蔵庫で保存する。

コツ・ポイント

薄力粉を玉ねぎに絡めてダマになりにくくしてます。大豆粉+水で、まるごと大豆豆乳としてのホワイトソースです。
保存期間:冷蔵3日 またはラップに包んで冷凍庫で約1か月です。

このレシピの生い立ち

大豆粉でホワイトソースが作れるかと試作をし、できあがりました。
レシピID : 2906285 公開日 : 14/11/30 更新日 : 14/11/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート