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●をすべて加え，混ぜ合わせておく
わかめを水で戻し，その間に人参・きゅうり・レタスなど細切りにする．
細切りにした野菜を塩で揉み，水気をきっておく．
わかめ・野菜・●を混ぜ合わせ，器に盛る．
ポンデル
