離乳食後期~完了 ブロッコリーおかか和え
Description
野菜が足りないちょっとした一品に。
材料
ブロッコリー
20~25グラム
かつお削り節
二つまみ
醤油
少々
作り方
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1
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ブロッコリーは月齢に合わせた固さに茹でザルにあげ水気をよくきる。(フリージングしてあると便利)
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2
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月齢にあった大きさに刻み、器に入れ醤油を少々加える(8滴くらい)
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3
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かつお削り節を加えて軽く混ぜれば出来上がり。
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4
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ブロッコリーはフリージングしたものをレンチンすれば便利。
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5
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醤油はこちらを使ってます。一滴ずつできるので。
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6
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ブロッコリーの大きさは指で掴める大きさで1センチくらいにします。
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7
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出来上がり♪
コーンを入れても美味しいです!
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コツ・ポイント
最初は醤油なしから食べさせました。
醤油の量はお好みで。
かつお節だけでも食べてくれました。
醤油の量はお好みで。
かつお節だけでも食べてくれました。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが大好きなちびチャン。
茹でただけのじゃ飽きてきたかなと思い
味をちょっとずつ足してもっと食べるようになりました。
作ってあげるとそれだけバクバク先に食べちゃいますo(^▽^)o
おかかが水分を吸ってくれるのでお弁当にも♡
茹でただけのじゃ飽きてきたかなと思い
味をちょっとずつ足してもっと食べるようになりました。
作ってあげるとそれだけバクバク先に食べちゃいますo(^▽^)o
おかかが水分を吸ってくれるのでお弁当にも♡