卵としめじのサラダの画像

Description

これ一品で栄養素沢山取れます。常備菜にもおすすめです。

材料 (3人分)

一株
葉2枚
2個
油(炒り卵用)
適量
酒(酒蒸し用)
大さじ2
★酢
大さじ1と1/2
★しょうゆ
大さじ1と1/2
★油
大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    写真

    ほうれん草、キャベツを食べやすい大きさに切る。(今回は、カット済み冷凍ほうれん草を使用)しめじは小房にわける。

  2. 2

    ほうれん草、キャベツは茹でて、水をきる。

  3. 3

    卵は、炒り卵にする。

  4. 4

    しめじは、酒蒸しにする。

  5. 5

    2~4と調味料★を全部あえて、出来上がり。

コツ・ポイント

しめじは、酒蒸しにすることで風味が良くなって、味の大事なポイントになります。
炒り卵で使ったフライパンで、引き続き酒蒸しを作ると洗い物が少なくて済みます。
すぐに食べてもいいですが、冷まして味がなじんでからの方が美味しい気がします。

このレシピの生い立ち

保育園の給食のメニューを教えてもらって、キャベツを加えてアレンジしました。懐かしいような、なんだか、時々食べたくなる懐かしい味です。多めに作って、次の日の昼ご飯にも食べたりします。
レシピID : 2932510 公開日 : 14/12/26 更新日 : 15/01/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
写真
まなポコ
リピです\(^o^)/2回目も安定のおいしさでした♪野菜と卵の甘み、旨みがたまりません〜💕