冬野菜のラタトゥイユ。
Description
水を一滴も使わず野菜の旨味100%の煮汁でヘルシーです。《トップ10入りありがとう》《冬野菜の人気検索で1位》
材料
トマト缶ダイス
400g
カボチャ,さつま芋
各150g位一口大
人参,キャベツ
各150g位一口大
1個(くし切り)
オリーブオイル
大4
ニンニク
2個(みじん切り)
塩
小2くらい
茹でブロッコリー
適宜
作り方
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1
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鍋にオリーブオイルを温めニンニクを入れ香りがでたら
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2
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玉ねぎ,カボチャ,さつま芋,キャベツ,人参を加え炒める。
※カボチャ,さつま芋の代わりにレンコンやゴボウでも美味しい
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3
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トマト缶と塩を加え野菜が柔らかくなるまで煮込みます。
※あれば白ワイン大さじ1とローリエ2枚加えます
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4
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皿に盛り付け彩りに茹でたブロッコリーを。
注:ブロッコリーは一緒に煮ると色が褪せます。
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コツ・ポイント
野菜は旬のものなら何でも良いですよ。
我が家ではレンコンやゴボウでも良く作ります。
我が家ではレンコンやゴボウでも良く作ります。
このレシピの生い立ち
冬は根菜で体の温まるメニューにしたかったので。
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