鶏すき(男子ごはんインスパイア)の画像

Description

男子ごはんインスパイアです。
フライパンで簡単に作れる、ご飯に、お酒に合う一品です。

材料 (2人分)

一枚(300gくらい)
1個
5cmくらい
1袋
1束
1/2株
サラダ油
大さじ1
麺つゆ(三倍濃縮)
1/2カップ
1/2カップ

作り方

  1. 1

    鶏モモ肉は一口大に、玉ねぎ・れんこんは輪切りに、豆苗は半分の長さに、三つ葉は4等分に切ります。れんこんは水にさらします。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を敷き、鶏肉を皮から焼きます。しっかり焼き目を付けると香ばしさが味に滲み出ます。

  3. 3

    両面焼き目が付いたら、水にさらしてあったれんこんを入れ、油が回るまで炒めます。

  4. 4

    そこに玉ねぎを入れ、やや透き通る感じになったら舞茸を入れ、シナっとなったら麺つゆと水を予め合わせたモノを入れます。

  5. 5

    煮立ったら豆苗と三つ葉を盛るように乗せ、蓋をして蒸し、シナっとしたら出来上がりです!

コツ・ポイント

◇麺つゆだけで味付けします。
もし、煮立った時に味見して薄かったら、醤油か塩で味を整えてください。
◇煮る時間で濃さを変えることも出来ます。
特に玉ねぎトロトロがお好みの方は、豆苗と三つ葉を入れる前に長く煮ましょう。

このレシピの生い立ち

男子ごはんインスパイアです。
番組では別添えのれんこんを鍋に一緒に。
歯ざわりのアクセントにちょうど良くなります。
レシピID : 2943031 公開日 : 14/12/28 更新日 : 14/12/28

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