鮭と里芋のチャウダー風ミルクスープ

鮭と里芋のチャウダー風ミルクスープの画像

Description

ホクホクの里芋とクリーミーなスープでほっこり温まります♡

材料 (2人分)

150g
150g
1/2個
1/4本
1/2株
300cc
100cc
バター
大さじ2
大さじ1
コンソメ
小さじ1
塩こしょう
少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄めにスライスし、にんじんはさいの目切りにする。
    しめじは房に分け、里芋は食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    鮭は皮を削ぎ、骨を取り除く。
    食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋にバターを熱し、木べらで玉ねぎとしめじを炒める。
    大体火が通ったら、鮭を入れて丁寧に炒める。

  4. 4

    全体に薄力粉をまぶしてさらに炒める。
    粉っぽさがなくなったら、生クリームを入れる。

  5. 5

    少し固まってきたら、水を加えてかきまぜる。
    にんじんと里芋を入れて、火が通るまで煮こむ。

  6. 6

    コンソメと豆乳を加え、ふつふつしてきたら、塩こしょうで味を整えて完成♪

コツ・ポイント

里芋は水煮のものを使うと楽です!
最初に炒めるときに焦がさないよう、丁寧に炒めるのがポイントです☆
にんじんは火が通りやすいように小さめに切るほうが良いですよ♪

このレシピの生い立ち

クリーム煮が大好きなので、ヘルシーな鮭と里芋で作ってみました(*^^)v
レシピID : 2944860 公開日 : 14/12/29 更新日 : 14/12/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
さんだるゆっち
グラタンにして食べました。組み合わせが良かった。また作ります!

グラタン良いアイデアですね(^O^)ぜひまた作ってください♡