揚げないコロッケの画像

Description

揚げないので低カロリーで食べられます。

材料

6か7個
2個
パン粉
適量
1パック
塩胡椒
適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもは蒸すか、蒸かし鍋がない方は茹でてしっかり水気をとってください。

  2. 2

    玉ねぎと豚挽き肉を炒める。
    よく炒めたら塩胡椒をする。

  3. 3

    蒸したじゃがいもをボールにいれて潰す。

  4. 4

    炒めた玉ねぎと豚挽き肉をボールにいれて混ぜる。

  5. 5

    次に、パン粉を炒めます!
    焦げないように気をつけてください。

  6. 6

    全てまぜたボールに入ってるコロッケをコロッケ形にしてください。

  7. 7

    炒めたパン粉をバットに入れてコロッケにつけます。

  8. 8

    揚げないコロッケのできあがり。

コツ・ポイント

パン粉は焦がさないように!

このレシピの生い立ち

ありません。
レシピID : 2948164 公開日 : 15/01/02 更新日 : 15/01/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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ともぱんたから
美味しいレシピありがとう♡お父ちゃん夜食に喜びます!
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ごふぁんだ
衣を参考にさせて頂きました♪ヘルシーで嬉しいです(^-^)
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イトハハ
枝豆とコーン入りで作りました!またリピします!