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Description

ヘルシー簡単キッシュです♥

材料 (全量800kcal)

200g
1/3cup
1/4cup
1こ
200ml
塩コショウ
少々
お好きなだけ♪
お好きなだけ♪

作り方

  1. 1

    おから、粉、水を混ぜてカラ焼き。

  2. 2

    野菜に火を入れておく。

  3. 3

    豆乳、卵、塩コショウでアパレイユを作っておく。

  4. 4

    タルト生地に野菜を入れ、アパレイユを流し込む。
    チーズをかけて焼き目がつくまで200度で焼く。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

おから消費に★
レシピID : 2951266 公開日 : 15/01/05 更新日 : 15/01/05

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