お弁当用カップハンバーグ

みじん切りにした玉ねぎと、他の材料を合わせてよくこねます。

生地を8等分してアルミカップに丸めて入れ、火が通りやすいように真ん中は穴を開けます。

オーブントースターで焼き色、焼き加減を見ながら焼きます。
途中焦げるようでしたらアルミホイルをかぶせてください。

前夜か朝 出して詰めるだけ。
自然解凍でOK！
市販のデミグラスソースを利用すると簡単です。

焼きあがった時、脂が浮いていたら熱い内にペーパータオルに吸わせて捨てます。