【生理痛緩和】レンジで簡単！豆乳ココア☆
Description
実はショウガよりココアの方が体を温める効果が高そうです～☆彡豆乳も女性ホルモンにいいので、生理痛を和らげる最強コンビ！！
☆生理痛改善レシピ☆
材料
（1人分）
作り方
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1
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カップに水を入れ、電子レンジで温める。
(600ｗで30秒位)
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2
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カップを取り出し、その中にココアと黒砂糖(orはちみつor白砂糖)を入れ、よくかき混ぜます。
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3
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2が混ざったら、豆乳を入れ、軽く混ぜる。
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4
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電子レンジで温めて完成♬
(600wで1分位)
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コツ・ポイント
少量のお湯でココアを溶かしてから豆乳を混ぜると、ココアがダマにならずに混ざります♬
ココアはピュアココア、ココアパウダー、純ココアパウダーでも大丈夫です
ショウガを入れると、さらに身体ぽかぽかに☆彡
お好みの甘さに調節してください。
ココアはピュアココア、ココアパウダー、純ココアパウダーでも大丈夫です
ショウガを入れると、さらに身体ぽかぽかに☆彡
お好みの甘さに調節してください。
このレシピの生い立ち
生理痛がひどく、ココアと豆乳がいいと知り、合わせて飲んでいます。生理痛を緩和するレシピや方法をブログでご紹介してますhttp://ameblo.jp/menstruation-adviser/entry-11976710434.html
☆生理痛改善レシピ☆
