朝食はほうれん草ブロッコリーのポタージュ
オリエンタルママ
作り方
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1
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材料です！
ブロッコリーは蒸した方が栄養価が高いそうです。
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2
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1の材料をバイタミックスにいれて攪拌します
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3
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野菜だしを袋から出してポタージュと共に煮て、塩・白胡椒を少々します。
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コツ・ポイント
蒸しじゃが芋はとろみの代用です！
2のバイタミックスで、数分、攪拌すると温かいポタージュができてしまいます。
（我が家は、攪拌後は鍋にいれて温めています。）
2のバイタミックスで、数分、攪拌すると温かいポタージュができてしまいます。
（我が家は、攪拌後は鍋にいれて温めています。）
このレシピの生い立ち
バイタミックスでスムージー生活といきたい所ですが、身体が冷えそうでスムージーをポタージュに置き換えて、身体にやさしい朝食をしています。チーズトーストをちぎってポタージュに入れていただくと美味しいの＾＾
オリエンタルママ
