ヘンプシードdeお粥三

Name: ヘンプシードdeお粥三
Ingredients: お粥 １膳分; 大根おろし 大さじ１; ヘンプシードナッツ 大さじ１; ヘンプシードオイル 大さじ１; 醤油と塩 適量; ねぎ(みじん切り) 適量

Description

相性良し！ヘンプシードナッツとオイルは、
お粥の栄養価を上げるともにまろやかが増し、
大根おろしとネギで風邪予防◎

お粥

１膳分

大さじ１

ヘンプシードナッツ

大さじ１

ヘンプシードオイル

大さじ１

醤油と塩

適量

適量

写真は、発芽玄米で炊いたお粥ですが
お好みのお米の炊き方で作ってみてくださいねw

梅干しいれても　もちろんgoodです◎

お粥とヘンプシードオイルやヘンプシードナッツはとても相性がよいので、胃が休みたいときの我が家の定番”ヘンプ粥”

あまりレシピっぽくないのですが、おすすめですw

レシピID : 2964974 公開日 : 15/01/15 更新日 : 15/06/10