風邪予防ハーブティー
Description
瓶などにハーブを入れ、よく混ぜる。飲む時はよく振ってから、小さじ１杯をポットに入れ、熱湯を注いで２〜３分蒸らして飲む。
MEGマロ
材料
（15杯分）
ペパーミント
小さじ3
エルダーフラワー
小さじ2
エキナセア
小さじ2
マロウブルー
小さじ1
ネトル
小さじ2
マルベリー
小さじ2
ラズベリーリーフ
小さじ2
オレンジピール
小さじ1
作り方
-
-
1
-
ペパーミント
さわやかな香りで気分をリフレッシュ。
消化器系の機能を調整する。
抗菌作用
-
-
-
2
-
エルダーフラワー
『インフルエンザの特効薬』
カタル症状を鎮める。
発汗、利尿。
-
-
-
3
-
エキナセア
免疫力を高めるハーブ。
-
-
-
4
-
マロウブルー
粘膜保護。喉の痛みや咳
-
-
-
5
-
ネトル
アレルギー疾患の体質改善。
浄血作用。 春季療法。
葉酸も含み妊娠中にもオススメ
-
-
-
6
-
マルベリー
血糖値の上昇を抑制、生活習慣病の予防。亜鉛含む。
-
-
-
7
-
ラズベリーリーフ
女性に役立つ効能が豊富。
扁桃腺の炎症、風邪。
-
コツ・ポイント
利尿作用があるハーブもあるので夜飲むときには気をつけてください（笑）
このレシピの生い立ち
風邪やインフルエンザ予防のオリジナルハーブティーをブレンドしてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
