ストレス解消効果!スムージーの画像

Description

ココアに含まれるマグネシウムでストレス解消!

白澤卓二さんの著書「免疫力をアップするベジタブルスムージー」のレシピ参考

材料 (2人分)

140g
2分の1丁
少量
はちみつ
少量
1本

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐を手でちぎっていれ、バナナも手でちぎって入れます。
    枝豆とココアを少量いれます。

  2. 2

    ミキサーのスイッチオン!!

    トッピングでココアをかけたら完成!

コツ・ポイント

自分のいれたい材料を加えて、自分なりにアレンジして楽しんでください!

このレシピの生い立ち

ベジタブルスムージー生活のため
レシピID : 2978681 公開日 : 15/01/24 更新日 : 15/01/24

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